Sudah Kenyang Masih Ingin Terus Makan

Seingat saya baru sejam yang lalu lho baru makan,kenapa ingin makan lagi.Rasa ingin makan tak selalu berkaitan dengan rasa lapar,kondisi psikologis dan pengaruh lingkungan turut serta memperbesar keinginan untuk makan.

Siap-siap saja berat badan anda bertambah.Agar Anda bisa menghindar dan tidak menjadi emotional eater, perlu untuk mengetahui apa saja penyebab hasrat makan bisa muncul,

ini beberapa faktor pemicunya :

• Emosi menjadi pemicu hasrat makan yang sangat umum. Saat bahagia, banyak orang sering mengadakan acara makan bersama untuk merayakan sesuatu.

• Emosi Anda dalam keadaan stabil, tapi Anda terjebak dalam kebosanan.

• Ketika sedang makan bersama dengan keluarga atau teman, Anda pun terpancing untuk terus mengonsumsi makanan meskipun sudah kenyang. Jika sudah terjebak dalam situasi ini, pilihan amannya hanya buah-buahan.

• Di atas meja kerja terdapat toples berisi kue coklat, yang membuat Anda tergoda untuk memakannya.