Tubuh Kita Butuh Suplemen

Mengkonsumsi suplemen merupakan cara instant termudah dan murah untuk melengkapi nutrisi harian yang dibutuhkan tubuh kita.Meskipun demikian kita harus bijak memilih suplemen apa yang memang benar-benar dibutuhkan tubuh kita.Vitamin dan mineral dibutuhkan untuk metabolisme, pertumbuhan dan kesehatan secara umum. Kekurangan vitamin atau mineral akan membahayakan keseluruhan fungsi tubuh. Berbagai varian makanan diluar sana mengharuskan kita benar-benar bisa memilah-milah makanan apa saja yang baik buat kita.Apalgi bagi kita yang sedang menjalankan...

Read More

Minum Air Putih

Air adalah sumber kehidupan bagi semua orang. Kita sesungguhnya sanggup bertahan tanpa makan selama 7 hari, tapi tubuh bakal rontok jika tak minum air selama tiga hari, lemah-selemahnya lalu sesudah itu tamat. Itu sebabnya orang sering menyebutkan air adalah sumber kehidupan. Banyak gunanya. Meminum air dapat menurunkan berat badan. Karena air dapat meningkatkan metabolisme dan membantu Anda merasa kenyang. Dengan minum segelas air sebelum makan...

Read More

Sudah Kenyang Masih Ingin Terus Makan

Seingat saya baru sejam yang lalu lho baru makan,kenapa ingin makan lagi.Rasa ingin makan tak selalu berkaitan dengan rasa lapar,kondisi psikologis dan pengaruh lingkungan turut serta memperbesar keinginan untuk makan. Siap-siap saja berat badan anda bertambah.Agar Anda bisa menghindar dan tidak menjadi emotional eater, perlu untuk mengetahui apa saja penyebab hasrat makan bisa muncul, ini beberapa faktor pemicunya : Emosi menjadi pemicu hasrat...

Read More